小编分享下紫薯的食用注意事项：
紫薯不和过甜食物同吃，陕西红豆薏米粉，这是因为紫薯中糖分含量较高，如果和太甜的食物一起吃的话，会增加反流的可能性。所以紫薯是不要和太甜的食物一起吃。
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养发乌发： 首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、随意搭配，温馨提示：养发---配方--首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉，每天早晚各50克冲糊，坚持食用2-3个月。
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小编为大家分享下核桃怎么食用：
核桃粥，老师不主张胃肠功能较弱的人吃---桃，比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等，红豆薏米粉现磨现卖，用核桃+山药+大米煮成粥，常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外，对胃也有---的养护作用。
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