又名鸡头果.鸡嘴莲.性平味甘涩.在我国中部.南部各省均有出产,多生于池沼湖塘浅水中,果实即可供食用,也可以做药。
1.宜与莲子肉.淮山药.白扁豆之类食物同食。2.老年人频尿.少儿体虚遗尿者宜食。3大便稀薄.拉肚子的人也宜服用。4.---脾虚白带频多.亏腰脊痛者食用也很合适。
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小编为大家分享下核桃怎么食用:
核桃粥,老师不主张胃肠功能较弱的人吃---桃,比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等,用核桃+山药+大米煮成粥,常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外,养生粉生产厂家,对胃也有---的养护作用。
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莲子:莲子又名藕实.性平味甘涩,为药食两用之物,邢台养生粉,其滋补养生已为人们所熟知,一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹,养生粉贴牌定制,冰糖莲子八宝粥,另外.经常与.山药搭配使用,或糯米等同煮,是食疗的上佳材料。
作用:1.体质虚弱.心慌.多梦者宜食用。2.适宜---脾亏虚的白带过多者食用。3.莲子与山药..扁豆.薏米.菱实一同食用---效果---。

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