小编分享下食用腰果的禁忌：
白酒腰果白酒中的---会抑制腰果中的脂肪氧化，使脂肪蓄积在中，不利于功能。蛤腰果腰果中的---b1会被鲜蛤中的---b1破坏，造成营养流失。
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葡萄籽的---：
抗1氧化、抗1衰老：葡萄籽含有丰富的---酸、原花青素等抗1氧化物质，能够清除体内自由基，保护人体细胞和组织免受氧化损伤，从而---衰老过程。保护心1血管：葡萄籽中的抗1氧化物质可以降低胆固醇、防止动脉1硬化，预防心1血管---的发生。
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葡萄籽的优势：
抗辐射：葡萄籽中的花青素等抗1氧化物质可以有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，同时能够减少电脑、手机等电子产品辐射对皮肤和内脏的伤害。视力：葡萄籽可以保护眼睛免受辐射损伤，------，增强夜视力、减少视网mo症等。还能阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，现磨豆浆原料宝加工定制，预防白内zhang、视网mo炎。
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