含有丰富的碳水化合物，约为75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被人体所吸收。它不但能---益胃，五谷杂粮---粉生产厂家，还能补充营养素，平时消hua---，或出汗多又容易---的，经常吃粥，或煮红糖水喝，效果---。如果与瘦肉同炖，对解除神、腰腿痛也有好处。
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---和矿物质丰富：腰果中含有多种---，如---a和---b1等。---a是一种抗1氧化剂，有助于保护皮肤健康，使皮肤细嫩有光泽。---b1则有助于消除疲劳，补充体力。此外，五谷杂粮---粉，腰果还富含钾、钙、钠等多种矿物质，有助于维持身体的电解质平衡。含有不饱和脂肪酸：腰果中的不饱和脂肪酸有助于调节血1脂、胆固醇，保护血管，对---心血1管---有一定的作用。
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小编分享下葛根的下效果：
提高肝细胞的再生能力，恢复正常机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在堆积，防止酒精对的损伤。对形成的冠状，通过---心肌缺血状态等---。对形成的脑，通过---脑缺血状态，---、偏瘫、血管性呆等脑血管---。强化肝胆细胞自身功能，抵抗---。
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