小编分享下五谷杂粮的优势：
五谷磨房中的---c，可缓和疲劳---、预防---、下肢酸痛等---；铁则能预防与食欲不振；钾也可以避免肌肉、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有---、---等---，还有增加食欲、---体重、调整胃口的功效。
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芸豆的食用功效：
芸豆的---价值---。我国古代医籍记载，味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益补元等功用。芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于---病和忌盐---食用。
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南瓜籽的营养价值：
预防和------南瓜籽：病变主要由于内含锌量减少所致。南瓜籽油中含有丰富的锌，石家庄五谷磨房，补充人体不足，预---变。南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地---，是---的良药。
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