黑花生，也被称作富硒黑花生，是彩色花生的一种，营养价值较高，有以下几种主要作用：补充微量元素：黑花生含有丰富的钙、钾、锌、铁、硒以及各种---，有助于补充人体所需的微量元素，促进人体的正常生长和发育。补充营养物质：黑花生中含有大量的多不饱和脂肪酸，这是大脑和脑神经的重要营养成分，对脑细胞的活性有一定的积极作用。同时，黑花生还富含蛋白质和膳食纤维，有助于补充人体所需的能量，对于增强体质有一定作用。膳食纤维还可以促进胃肠---，一定程度上可以---便1秘。
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小编分享下花豇豆的营养功效：
保护血管：花豇豆中的类黄酮物质和不饱和脂肪酸等成分有助于降低---黏稠度，提高---供血量，辅助降血1压，预防------。---：花豇豆对脾胃有明显的调理作用，能消除肠胃1炎，也能消除腹部积气，---脾胃虚弱、---不好等---。
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小编分享下腰果的营养价格：
腰果中的某些---和微量元素成分有---的软化血管的作用，对保护血管、------大有益处。含有丰富的油脂，30日粥招商，可以润肠，润肤美容，---衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增使体重增加。
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