小编分享下核桃仁和紫薯的使用注意事项：米醋泡核桃仁，直接用米醋（一般不用白醋）可以软化血管、，可有效地预防------。而且张晔老师提醒老年人应当适当吃坚果，可以有效地养护大脑、。紫薯不和柿子同吃，紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得---，---的可能引起肠、等。
小编为大家分享下核桃怎么食用：
核桃粥，老师不主张胃肠功能较弱的人吃---桃，杂粮粉加工厂，比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等，用核桃+山药+大米煮成粥，常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外，对胃也有---的养护作用。
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下面小编为大家分享下不同类型杂粮粉的特点：
杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃 套餐特点：保护视力，养血，增强抵抗力。
多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生 套餐特点：降低脂、降低压，中老年及---------宜食。肥胖、发干者宜食。
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