小编分享下五谷杂粮的优势:
豆浆中所蕴含的丰富营养有预防---、保持健康的功效,如所含的不饱和脂肪酸,可软化血管内的胆固醇,减低方面的---;许多的膳食纤维,能有效减缓糖类的吸收,并降低吃饭后的血1糖上升速度,使胰do素产生作用,所以也对---有---的帮助。
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茯苓的---:
用于痰饮---,痰湿入络,肩背酸痛茯苓既能利水渗湿,又具---作用,对于脾虚不能运化水湿,豆浆代加工,停聚化生痰饮之症,具有预防作用。
用于心悸,---等症茯苓能养心an神,故可用于心神不安、心悸等症。
降1血糖:茯苓可使---收缩振幅减少,张力下降。茯苓可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能---,抑制毛细1血管的通透性。增强免1疫力:茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质,能增加人体免1疫力,非常适合久病、体弱的人食用。
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含有丰富的碳水化合物,约为75%,而脂肪只含0.2%,所以很容易被人体所吸收。它不但能---益胃,还能补充营养素,平时消hua---,豆浆,或出汗多又容易---的,经常吃粥,或煮红糖水喝,豆浆加工厂,效果---。如果与瘦肉同炖,对解除神、腰腿痛也有好处。
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