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果干中的膳食纤维同样丰富,尤其是果皮中的膳食纤维在果干中依然保留。再者,水果中的钾、镁等矿物质含量大增。并且干制之后,果干中容易------道黏膜的单宁类物质减少,麦片代理,更适合胃肠功能弱、吃水果怕凉的人。
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燕麦健康又有营养,尤其在现在追求快又好的时代,燕麦成为许多年轻人早晚餐的选择。早起一碗燕
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燕麦饱腹感强,很大程度上要归功于其中的膳食纤维。膳食纤维分为可溶与不可溶两种,都能---肠道环境,可溶性膳食纤维还有助于增强饱腹感,控制血糖水平。此项以国产桂格原味快熟
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